Draag tijdens de les niet te strakke, sportieve kleding en neem sokken, een vestje en de zin om yoga te doen mee. Verder zorg ik voor alles wat je nog nodig hebt tijdens de les. Ik raad je niet aan om water te drinken tijdens de les omdat het dan de doorstroming van de levensenergie (prana) verstoort. Na de les is het drinken van water of kruidenthee aan te raden. Heb je gezondheidsklachten, overleg dit even met mij voor aanvang van de lessen. Dan kan ik er rekening mee houden en kan ik je eventueel aangepaste houdingen aanreiken. Heb je ernstige medische beperkingen of ben je zwanger, consulteer eerst een specialist of je huisarts. Luister goed naar je lichaam.
YOGA FOR YOU